每天喝姜枣茶是我的养胃方法。取15g生姜切片,5颗红枣,煮水800ml,分三次喝。早晚各一杯,下午补充。持续三个月,胃胀气减少,食欲改善,体重稳定在理想范围。注意事项:胃酸过多者少放姜,改用6g;晚上别喝太晚,避免影响睡眠。煮茶时水开后转小火10分钟即可。 香菇炖鸡选乌鸡半只600克切块,泡发香菇80克。锅中下油爆香姜片,中火煸鸡块5分钟至金黄,加香菇、1500毫升水,小火炖80分钟,最后放10毫升料酒。鸡肉鲜嫩,香菇吸足汤汁。配米饭或面条,补身又美味。